बिएमआई (बडी मास इन्डेक्स) वा शारीरिक वजन धेरै भएका महिलालाई स्तन क्यान्सर भएको छिटै थाहा नपाइने हालै स्विडेनमा गरिएको अध्ययनले देखाएको छ । शारीरिक वजन धेरै भएका वा धेरै मोटा महिलाको स्तनमा उत्पन्न क्यान्सरका गाँठाबारे बेलैमा थाहा नहुने र गाँठा बढेर निकै ठूला भएपछि मात्र थाहा पाउने अध्ययनबाट पत्ता लागेको छ। अध्ययनकर्त...
बोसो कम गर्न त्यस्ता खानेकुरा खानुपर्छ, जसले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पर्ने तत्व प्रदान गरोस्, तर थप बोसो नलगाओस् । यी हुन् त्यस्ता केही खानाः – बोक्रा नताछेको हाडेबदाम – फ्याट कम गरिएको दूध, दही, चिजलगायत दुग्ध परिकार – अण्डा – स्ट्रबेरी, ब्लुबेरीलगायत फल – सोयाबिन तेलमा पकाएको तरकारी – मासुको सट्टा माछा – चि...
एजेन्सी। ओखर, युरोपको बाल्कन प्रायद्विप देखि हिमालय पर्वत शृङ्खला तथा दक्षिनपूर्वी चीनसम्मको भूभागको रैथाने वनस्पति हो। यसले जाडोमा शरीरलाई तातो र ऊर्जाशील बनाउनका मदत गर्छ। यसको सेवनले जाडोमा शरीरलाई तातो बनाउन सहयोग पुर्याउछन् । यसमा जरूरी पोषक तत्त्व, मिनरलहरू, एन्टीअक्सिडेन्ट र भिटामिन हुन्छन् जसले शरीरका धेर...
खानेकुरा खानेमात्र भनेर हुदैन । कुन चिज कहिले खाने के सँग खाने के सँग नखाने यस्ता कुराहरु पनि बुझ्नु जरुरी छ । अन्यथा हामिले खानाबाट अमृत पाउनुको साटो बिष पाइरहेका हुन्छौ । खानाको सोखिन मान्छेहरुलाई कुन खानेकुरासँग कुन खानेकुरा मिसाएर वा सँगै खानुहुँदैन भन्ने जानकारी हुँदैन । यसले गर्दा कहिलेकाँही कुनै दुई खानेकुरा सँग...
ललितपुरको नख्खुमा नेपालकै ठूलो अस्पताल नेपाल मेडिसिटी संचालनमा आएको डेढ महिना भयो।गैरआवासीय नेपालीका संस्थापक उपेन्द्र महत्तोको लगानीमा संचालनमा आएको अस्पताल ४ सय रोपनी क्षेत्रफलमा फैलिएको छ।३० रोपनी क्षेत्रफलमा आधुनिक भवन छ। अस्पताल संचालनमा आएसँगै विरामीको चाप पनि बढ्न थालेको छ। हाल ओपिडीमा दैनिक २ सयभन्दा बढी बिर...
हस्तमैथुन किशोरावस्थामा हुने आम यौन व्यवहार हो । यद्धपी कतिपयमा यो व्यवहार पाको उमेरसम्म रहने गर्दछ । आफ्नो यौन उत्तेजना शान्त पार्ने सशक्त, सुरक्षीत र गतिलो माध्यम भएकोले अधिकांश महिला तथा पुरुषले यो व्यवहार रोज्ने गर्दछन् । त्यसो त सन्तुलित हस्तमैथुनले शारीरिक तथा मानसिक फाईदा हुने बताइन्छ । तर लत बसिसकेका कतिपयले हस...
काठमाडौं । कानमा जम्ने फोहोरलाई व्याक्स वा सेरुमेन भनिन्छ । यो फ्याट्टी एसिड, स्क्वालिन र अल्कोहलबाट बनेको हुन्छ। यी रसायनहरूका कारण कानमा भएको व्याक्सले कानलाई ब्याक्टेरिया र फंगस आदिको संक्रमणबाट बचाउँछ । कानमा भएको व्याक्सका अनेकौं रंग हुन्छन् जसले तपाईंलाई स्वास्थ्यसम्बन्धी जानकारी दिन्छन् । खैरो धूलोमैलोमा भएक...
चम्किलो र आकर्षक अनुहार होस् भन्ने सबैको चाहाना हुन्छ । चम्किलो र आकर्षक अनुहार बनाउनको लागि मानिसले धेरै प्रयास पनि गरेका हुन्छन् । तर सजिलो, सुलभ र छोटो समयमै घरायसी सामग्रीको प्रयोगबाट अनुहारमा सुन्दरता ल्याउन सकिन्छ । अनुहार चम्काउने बनाउने घरेलु उपायहरु मुसुरीको दालको धुलो बनाउने, यही धुलोले दिनको एक पटक मु...
डेढ दशकदेखि पारिवारिक, सामाजिक एवं यौन मनोविज्ञानको क्षेत्रमा काम गरिरहेकी मनोविद करुणा कुँवर जर्मनकी चर्चित यौनविज्ञ दोरभि वेनरसँग विगत एक दशकदेखि सहकार्य गरिरहेकी छिन् । संयुक्त राष्ट्रसंघले नेपालमा सञ्चालन गरेका सबैजसो महिला तथा वालवालिकासम्बन्धी कार्यक्रममा कुँवरको संलग्नता छ । केही वर्षअघि अश्विनी कोइरालाको ‘उन...
सम्बन्धमा खटपट कसको हुँदैन र ? कहिले झगडा, कहिले माया त सम्बन्धका आवश्यक तत्व नै मानिन्छन् । कहिलेकाँहीको खटपटले मानिसको सम्बन्ध प्रगाढ बनाउँछ भने दैनिक रुपमा हुने झै–झगडाले सम्बन्धको अन्त्य नै गरिदिन्छ । तपाईंको सम्बन्ध कतातिर गइरहेको छ भन्ने कुरा थाहा हुँदा हुँदै पनि कतिपय अवस्थामा यसको परिणाम थाहा नै हुँदैन । त्यसका...
